07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 25,64g | Karb: 52,47g.
Kahvaltı: Portakal, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|