08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 83,15g | Karb: 245,09g.
Kahvaltı: Cadbury Twirl (Pack), Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Sainsbury's Easy Peelers, Cooked Okra, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Pomegranate, Lychee, Figs, Amoy Dark Soy Sauce, Sainsbury's Blueberries, Merchant Gourmet Indian Inspired Grains. Akşam Yemeği: Beef Stroganoff, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Tesco Stollen Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN Muscle Fuel Anabolic. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|