08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 92,29g | Karb: 172,04g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Et Döner. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|