09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 66,34g | Karb: 108,92g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Pınar Hindi Göğüs Füme, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|