Biene Mays Günlüğü, 09 Oca 19

Al in de 50 club Biene ☺️ het gaat goed met je ? Hoeveel calorieën eet je zo ongeveer per dag? 

@ Budgie ik eet ca 1000kcal ,dat is ca 600- 700 kcal onder mijn dagelijkse kcalverbruik. Ik wil de eerste kilo's snel kwijtraken. Omdat ik reumapatient ben en momenteel veel pijn heb waardoor flink bewegen en sporten nog niet mogelijk is is dit mijn manier om de eerste twee weken snel af te vallen. In het weekend eet ik wel wat meer. 

dank je wel Biene, hier ook reuma, spijtig genoeg een aandoening voor velen. 

@ Budgie: Ik heb momenteel een piek ,dus ben doodmoe en ondanks medicijnen stijve rug en spierpijn van top tot teen. Heb jij misschien nog voedibgstips voor mij, die helpen tegen reuma. Ik probeer suiker en koolhydraten te beperken en veel groenten te eten.  

Biene Mays, kijk eens bij De Hormoonfactor. Heeft mij erg geholpen om de ontstekingsactiviteit te minimaliseren. Ikzelf heb meerdere soorten ontstekingsreuma door elkaar. 

BUDGIE bedankt voor de tip. Kan jij me een boek aanbevelen, er zijn er verschillende op BOL.COM.  

Sorry, Ik bedoelde TIJMPJE, BEDANKT. heb je een boektop?  

Boeken zijn er ook: Hormoonfactor-dieet, Boodschappencoach, Hormoonfactor voor vrouwen, enz... Maar kijk eerst eens op de website. Zijn ook te vinden op Facebook. 

TIJMPJE, klopt het dat je met dit dieet geen zuivel mag? Moet ik voortaan mijn kwark,yoghurt en kaas laten staan ? Weer jij of veel eiwitten Reuma negatief beïnvloeden? 

Nee, binnen De Hormoonfactor mag je gewoon zuivel.  

Mijn ervaring is dat eiwitten reuma niet negatief beinvloed, mits in verhouding tot inspanning. Behalve als er sprake is van Jicht, in dat geval is het juist wel raadzaam om erg kritisch te zijn met eiwitten uit volle kaas en rood vlees bijv. ivm verzuring. 

Dacht dat zuivel juist afgeraden werd bij de hormoonfactor? Voor mijn hormonen (die totaal niet doen wat moet) is mij in ieder geval afgeraden nog zuivelproducten te eten.. (helaas) 

Ik weet hier niet zoveel over Biene en doe gewoon wat de dokter zegt MAAR ik volg Tijmpje wel hierin en dat reeds lange tijd. Ze heeft de opleiding en ervaring en geeft méér tips en andere dan mijn specialist. Ik ben Tijmpje hier heel dankbaar voor dus als je verdere hulp nodig hebt dan raad ik je aan Tijmpje te volgen. Bij deze nog een keer bedankt lieve Tijmpje voor al je goede raad en tips die ik reeds mocht ontvangen. Tessa-2019, ik heb voor jou dezelfde raad 👍☺️ 

@Tessa, toch werken zij ook met Hüttenkäse en kwark enzo. Eea kán wel anders zijn onder invloed van bepaalde (hormoon)problematiek.