09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 72,05g | Karb: 86,27g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mayonez, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Sütaş Cacık. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|