|
Sticking to it 👍 Hope everyone has a good day 🙂
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 95,11g | Karb: 23,99g.
Kahvaltı: Large White Grade A Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Sausage Patty, Salted Butter, Heavy Whipping Cream, Mushrooms , Yellow Summer Squash. Öğle Yemeği: Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Large White Grade A Eggs, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) . Aperatifler/Diğer: Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates (5), Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese, Publix Hard Salami. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good job! I hope you are feeling better :)
09 Oca 19 üye tarafından: adefwebserver
|
You are back! congratulations 👏
09 Oca 19 üye tarafından: Keilin_4
|
@Keilin_4 - That's what I was thinking "She's back!" :)
09 Oca 19 üye tarafından: adefwebserver
|
09 Oca 19 üye tarafından: jengetfit123
|
Great job for staying with it! One day at a time!!
09 Oca 19 üye tarafından: nikeit
|
Thanks guys! I’m feeling better despite one horrible workday after another 😑 Is it FRiday yet???!!! Lol
09 Oca 19 üye tarafından: CrashtestDawnie
|
09 Oca 19 üye tarafından: John10251
|
10 Oca 19 üye tarafından: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|