KetojenikBurak Günlüğü, 09 Oca 19

Bir haftada bir kilo aldığımı farkedince diyetime geri dönmeye karar verdim.
Ve bununla birlikte kendime yeni bir hedef de edindim :)
78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1893 kcal Yağ: 144,28g | Prot: 114,40g | Karb: 63,30g.   Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Muz, Tereyağı, Yumurta, Kıyma. Akşam Yemeği: Salça, Beşler Et Döner, Antep Fıstığı. devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor

8 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
@çitdem-30 karamsar değil gerçekçiyim sadece ; her ms hastasının hastalığı farklılık gösteriyor ve sağlıklı beslenme nöbet geçirmememiz için oldukça önemli , ancak ne yazık ki hastalığın henüz bir tedavisi yok. Hepimize çok geçmiş olsun , stressiz ve sağlıklı bir yaşam dilerim size ve kardeşinize :)  
09 Oca 19 üye tarafından: KetojenikBurak

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


KetojenikBurak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.