10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 114,40g | Prot: 118,27g | Karb: 241,70g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером, Roshen Шоколадный Батончик с Начинкой, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники Шоколадные, Бекон (в Любом Виде), Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Лента Студень Говяжий, Сыр Голландский, Коломенское Батон Нарезной, Свиной Бульон. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|