10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 65,09g | Karb: 78,99g.
Öğle Yemeği: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Conference Peren. Akşam Yemeği: Ajam paniki, Sajoerboontjes, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Bloemkoolnasi 2019. Aperatifler/Diğer: Hertog Slagroomijs Light, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|