10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 81,37g | Karb: 123,29g.
Öğle Yemeği: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Caviar d'aubergine, Paul Entremêts 3 Chocolats, Nem, Datte. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|