10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 33,72g | Karb: 93,90g.
Kahvaltı: Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Sigara Böreği, Patates Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|