|
Hoşgeldin duraklama dönemi
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 56,07g | Karb: 257,18g.
Kahvaltı: Revani. Öğle Yemeği: Ayran, Domates Sosu, Kıyma, Makarna. Akşam Yemeği: Muz, Yeşil Elma. Aperatifler/Diğer: Revani. devamı için...
|
|
2298 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 21 dakika, Temizlik - 1 saat ve 27 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 11 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|