11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 74,76g | Karb: 109,75g.
Kahvaltı: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Kipfilet Beleg, AH Stevig Haver Brood. Öğle Yemeği: Body & Fit Body & Fit Low Calorie Meal Banaan. Akşam Yemeği: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lekker Handig Chinese Roerbak Groenten, AH Toastzalm. Aperatifler/Diğer: Komkommer, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|