12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 73,67g | Karb: 241,33g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Pınar Labne, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Köfte, Baklava, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Keyifçe Cevizli Sucuk. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|