12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 140,68g | Karb: 229,59g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Muhallebi. Aperatifler/Diğer: Greyfurt, Kaşarlı Tost, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Muz, Portakal, Greyfurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|