12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 31,88g | Karb: 44,19g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Mis Çeçil Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Hurma, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|