12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
227 kcal
|
Yağ: 6,84g | Prot: 3,58g | Karb: 39,36g.
Kahvaltı: Pekmez. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|