14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 90,2 kg.
Geriye kalan: 69,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 67,85g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Equate Sugar Free Fiber Powder, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Great Value Powdered Peanut Butter, Millville Elevation Whey Protein Powder Vanilla, Equate Sugar Free Fiber Powder, Great Value Sliced Bananas, Tap Water. Akşam Yemeği: Great Value Stacked Beef Burrito. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tap Water, Tropicana Essentials Strawberry/ Banana (Probiotics), Equate Sugar Free Fiber Powder, Tap Water. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|