15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 52,92g | Karb: 77,98g.
Öğle Yemeği: Pompoenlasagne, Bechamelsaus extra, Nevo Komkommer met Schil. Akşam Yemeği: Aldi Gerookte Makreel Filet Peper, Knolselderijbloemkoolsoep, Rucola Sla, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|