15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 60,58g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Ahir Köy Peyniri, Şekersiz Çay, Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Yurdum Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Birşah Yağlı Süt, Altınkılıç Kefirix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|