16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 48,93g | Karb: 133,39g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Çiğköfte Dürüm, Pınar Ayran. Akşam Yemeği: Leblebi, Yörsan Light Süt. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefirix. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|