17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 85,78g | Prot: 81,09g | Karb: 171,35g.
Öğle Yemeği: Rucola Sla, Goldessa Cream Cheese With Herbs, Goldessa Soft Cheese Light, AH Kipfilet Gerookt Scharrel, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Erwtensoep. Aperatifler/Diğer: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Dr. Oetker Monchoutaart, AH Galia Meloen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|