17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 130,43g | Karb: 193,99g.
Kahvaltı: Bassett's Liquorice Allsorts, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Figs, Sweet Cherries, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, John West Tuna Chunks in Spring Water. Akşam Yemeği: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Co-Op Truly Irresistible Louisiana Blackened Chicken Pizza , Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|