_Стройная Günlüğü, 18 Oca 19

Сколько калорий в шпике? Наклейка утверждает 300, ФС 900. Как забивать? Спасибо
72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.    Geriye kalan: 8,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2240 kcal Yağ: 117,99g | Prot: 147,94g | Karb: 146,50g.   Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Дивино Шпик. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
1776 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Не может быть! Он же мраморный! 
17 Oca 19 üye tarafından: bubblegum peach
Всадник)) правда надо)) понимать, можно его по 100 граммов в день?)) 
17 Oca 19 üye tarafından: _Стройная
Спасибо Наталья 😍Как жить теперь?)) 
17 Oca 19 üye tarafından: _Стройная
фото шпика надо)) вдруг там прослойка мясная. 
18 Oca 19 üye tarafından: Викки Луцик
ближе к 900, если это чисто сало 😁 
18 Oca 19 üye tarafından: mifariadna
В нем же клетчатки много, не может быть каллорийность, как у топлёного жира. 
18 Oca 19 üye tarafından: Viktora777
В сале 797калорий, посмотрела  
18 Oca 19 üye tarafından: mifariadna
Вот, больше похоже, ну никак не 900 
18 Oca 19 üye tarafından: Viktora777
В чистом сале один жир. Это вино, когда жир на сковородке вытапливаешь. Калорийность должна быть близка к 900, чуть меньше. 
18 Oca 19 üye tarafından: bubblegum peach
Если сало просто солёное без термический обработок берите 815 ккал если это конечно чистое сало без прослоек мясных Если сало обработано термически типа варёного сала на заготовки в банках то меньше около 500 но в нем смысла нет после термической обработки витамины содержащиеся в сале разрушаются поэтому это просто кусок сала Если с мясом следует отталкиваться от указанной калорийности но я не доверяю маркировкам и я отделяла сало от мяса в куске и взвешивала так как в одном куске будет больше мяса а в другом сала 
18 Oca 19 üye tarafından: Buzzymeow
спасибо всем. Думаю о кето😉хочу сала каждый день 
19 Oca 19 üye tarafından: _Стройная

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


_Стройная Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.