18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 20,72g | Karb: 44,04g.
Kahvaltı: Ceviz, Torku Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık. Öğle Yemeği: Pazı Kavurması, Eker Light Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Serel Tahin, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|