18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 29,98g | Karb: 99,29g.
Kahvaltı: Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Delikatess. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Sigara Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|