19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 56,59g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Bal, Tereyağı, Pınar Süzme Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: A101 Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Havuç, Elma, Greyfurt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|