19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 24,49g | Karb: 43,20g.
Kahvaltı: Ülker Napoliten, Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|