20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 111,22g | Karb: 225,77g.
Kahvaltı: Асто Форель Соленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Лента Каша 6 Злаков, Кофе. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Винегрет домашний. Aperatifler/Diğer: Fazer Молочный Шоколад со Вкусом Апельсина и Лопающейся Карамелью, Фруктовичи Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Песочный пирог с вареньем, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|