|
gelukkig weer dalende lijn ,maar ik ben deze week ipv af te vallen + 0,1 kg aangekomen ten opzichte van vorige week. Hopelijk lukt het me om aanstaande week onder de 59 kg te komen.
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 54,36g | Karb: 144,17g.
Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Sperziebonen, Wortelen, Conimex Javaanse Pinda Satesaus, AH Bloemkool Rijst, Conimex Marinademix Saté. Akşam Yemeği: Belbake Lidl Amandelschaafsel, Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Aperatifler/Diğer: Chef Select Spekkoek Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|