|
gisteren avond ontlasting 😉
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 19,65g | Prot: 82,70g | Karb: 113,81g.
Öğle Yemeği: AH Snoeptomaatjes, Nevo Komkommer met Schil, Paella homemade. Akşam Yemeği: Belbake Lidl Amandelschaafsel, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoeptomaatjes, AH Knapperige Ijsbergslamix, AH Gebraden Kipfilet Tandoori, AH Avocado Eetrijp, Goldessa Cream Cheese With Herbs, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|