hhhan06 Günlüğü, 21 Oca 19

hhhan06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

105,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2019:

2005 kcal

Yağ: 103,23g | Prot: 74,21g | Karb: 198,20g. Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Soğanlı Yumurta, Haşlama, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Künefe. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

süpersin hemşerim😊aynı hızla devam😊👏👏

21 Oca 19 üye tarafından: SevdaSolak13

Sağolasın toprağım 👍😊

21 Oca 19 üye tarafından: hhhan06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hhhan06 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hhhan06 Günlüğü, 21 Oca 19

Yorum Gönder

hhhan06 Kilo Geçmişi