22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 46,21g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Nohut Yemeği, Yoğurtlu Ispanak. Öğle Yemeği: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Dana Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|