23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 71,80g | Karb: 119,51g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Natural, Hacendado Nuez Mondada, Tomates, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pan de aceitunas. Öğle Yemeği: Hida Pisto Fritada de Verduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos, My Best Veggie Rulo Vegetal Tofu y Algas Bio. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
eva! el medio kilo que has bajado seguro que es el que he cogido yo.....vale ya eh! no seas tan generosa, ya tengo suficiente.....😂😂
23 Oca 19 üye tarafından: kutxurru
|
Jajaja, kutxurru, no sufras que seguro que en un par de días recupero algo :-DD
23 Oca 19 üye tarafından: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|