25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 121,11g | Karb: 14,94g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir, Ülker Bitter Çikolata %85. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|