25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 52,92g | Karb: 187,64g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Малиновое, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Тунец Натуральный . Akşam Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Шпинат, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Семушка Миндаль в Сахаре, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|