25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 68,89g | Karb: 151,59g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Spomlek Сыр Радамер, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Майонез, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Морковь, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Сметана, Хлеб Бородинский, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Ростик'c - KFC Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|