26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 110,86g | Karb: 174,19g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Easy Peelers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Akşam Yemeği: Asda Extra Special Chunky Chips with Salt & Pepper, Beef Fried Rice, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa (25.5g), Danone Light and Free Skyr, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|