26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
216 kcal
|
Yağ: 16,62g | Prot: 13,70g | Karb: 3,12g.
Kahvaltı: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salam, Namet Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|