kısgeldi Günlüğü, 28 Oca 19

kısgeldi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2019:

1185 kcal

Yağ: 88,12g | Prot: 23,85g | Karb: 84,16g. Kahvaltı: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Öğle Yemeği: Snickers Snickers. Akşam Yemeği: Balkabağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Oo kas mı yaptık 💪

28 Oca 19 üye tarafından: CL-DeepMan

Yapmışız biraz :) hafif ağırlıklı pilates le olmuş hem de şaşırdım 😳

28 Oca 19 üye tarafından: kısgeldi

Oooooo derya hanım😘

30 Oca 19 üye tarafından: hindiba

Oooo hindibacım ufak tefek çalışmalar 😉

30 Oca 19 üye tarafından: kısgeldi

Tebriks canıms😁👏

30 Oca 19 üye tarafından: hindiba

Mersi kujums 😘💖

30 Oca 19 üye tarafından: kısgeldi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kısgeldi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kısgeldi Günlüğü, 28 Oca 19

Yorum Gönder

kısgeldi Kilo Geçmişi