28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 120,16g | Karb: 220,50g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе. Öğle Yemeği: Красная Цена Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной, Борщ с Курицей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Заливной пирог с капустой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|