29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 143,46g | Prot: 105,54g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Yumurta, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sütaş Beyaz Peynir, Soğanlar, Zeytin. Öğle Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Sarımsak, Maydanoz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Brokoli, Kuzu Pirzola. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Misafir için kendini feda eden yurdum insanı 😀Ben sabah tartıldım 600 gr almışım biraz yürüsem gider o kendi 😀
29 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
|
Günaydın Murat ve Yasemin 🤗fedakâr olmak böyle birşey ben çok iyi biliyorum 😁
29 Oca 19 üye tarafından: Stilwasser
|
Günaydın Ömür'üm 😘 Tabii canıııım hep fedakarlık 😁
29 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
|
Biz böyle insanlariz misafir çekinmesin diye daha fazla yeriz yani ben öyleyim 😂😂
29 Oca 19 üye tarafından: Stilwasser
|
Çekinmeyen misafir benim için en makbulü, zaten gelen misafire ısrar etmem, ev sahibinin ısrar edenini de sevmem. Israrı sevmem zaten 😀
29 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
|
Ben dayanamıyorum Yasemin yani yemek konusu olunca yesinler kalmasın istiyorum 😁
29 Oca 19 üye tarafından: Stilwasser
|
Bıraksan salonda kuzu çeviricen, o kategoriye aldım şu an seni, yiyin yiyin modundasın 😁
29 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
|
Herhalde kendim sevdiğim için herkes yesin istiyorum yapıp yedirmeyi seviyorum gerçekten 😊
29 Oca 19 üye tarafından: Stilwasser
|
Offf şimdi işin felsefi boyutuna gireceğim ne yazık ki Ömür 😁İnsan alarak değil, kendinden vererek kendini çoğaltan olmalı bu insan yanını besleyen bir şey. Kendinden vererek aslında karşıdaki sen kişisin yatırım yaparsın ve bu en sağlıklı olanıdır. Bunu al her yere koy, uygula hayatında işte...
29 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
|
Ben vererek mutlu oluyorum işte Yasemin karşıdaki mutlu olunca o banada yansıyor etki tepki meselesi
29 Oca 19 üye tarafından: Stilwasser
|
Selamlar ! Program da yeni bir üyeyim fakat su tüketimimiz hakkında bir alan var mı? Bulamadım. Yardımcı olabilir misiniz
29 Oca 19 üye tarafından: ebnm
|
Günah keçisi “detected”😁,”Misafirler”😁.
29 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Sanki insanlar kıtlıktan gelmişler gibi yesinler istiyorum😁.
Ömür aynı ben😁.
https://youtu.be/_RzqPJkbvvo
29 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ebnm selam...Uygulamanın ücretli premium versiyonunda var diye biliyorum.
29 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
29 Oca 19 üye tarafından: Stilwasser
|
29 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
|
29 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|