30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 13,05g | Prot: 30,00g | Karb: 109,22g.
Kahvaltı: Premier Protein Chocolate Caramel, Kaffee, Lord Nelson Brennesseltee. Öğle Yemeği: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Las Cuarenta Tapitas Serrano Schinken, Wasa Roggen Dünn. Akşam Yemeği: Kapern, Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, D'Antelli Frische Brat-Gnocchi Käse. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|