|
gisteren avond menstruatie gekregen, heeft altijd effect op mijn gewicht, dus misschien moet ik mijn weegschaal de komende dagen niet al te serieus nemen.
Heb weer enorm veel last van reuma en spierpijn en in combinatie met menstruatie voelt dat helemaal niet goed.
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 45,55g | Karb: 70,17g.
Akşam Yemeği: Mac' n cheese bloemkool met bacon, Mazzetti Balsamico Azijn, G'woon Witte Wijnazijn, Remia Friteslijn, Gekookt Ei, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, All Seasons Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Lidl Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
😕 sterkte, hopelijk voel je je gauw beter!
30 Oca 19 üye tarafından: TahaniAlJamil
|
Sterkte Biene. Hoe gaat het anders nog met je ? Lukt het je nog, qua motivatie? Liefs xx
30 Oca 19 üye tarafından: Budgie1
|
|
|
@ BUDGIE ,de motivatie is er zeker alleen moet ik het voornamelijk met de voeding doen want mijn lichamelijke inspanningen zijn momenteel behoorlijk beperkt,maar ik blijf in beweging door de wandelen, dat is ook belangrijk als je reuma hebt.Intensief sporten zit er nu even niet in.
30 Oca 19 üye tarafından: Biene Mays
|
LONNEKE en TAHANI dank jullie wel voor jullie lieve steun. 😘
30 Oca 19 üye tarafından: Biene Mays
|
dat is waar Biene, bewegen blijft belangrijk ondanks de pijn. Je wordt er voor beloond. Andersom dan wat men vroeger dacht. Ik ben blij te lezen dat je motivatie nog top is, maar inderdaad, minder bewegen geeft andere resultaten. Ik wens je nog veel succes toe en beterschap of op zijn minst toch wat minder pijn ❤️
30 Oca 19 üye tarafından: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|