|
joepie, ik ben " voorzichtig " blij met het feit dat het me weer gelukt is om een kg-grens over te zijn.Heb namelijk mijn menstruatie en dan schommel ik vaak in mijn vochtpercentage, maar ik ga proberen om deze week onder de 58 te blijven, al wordt dat in het weekend misschien niet meer haalbaar.
Nog 2.7 kg te gaan.Nu doorzetten!
De láátste februariweek ga ik op wintersportvakantie en wordt ik in de skihutten en restaurants daar weer culinair verwend met allerlei deftige en kcalrijke maaltijden zoals Kaasspätzle,Knödel, Kaiserschmarrn, Gröstl,Strudel met Vanillesaus,Schnitzel & co. Dan kan ik een buffer wel gebruiken. Zo veel kan ik met mijn kleine lijf bij het skiën nevernooit verbruiken om in balans te blijven,aankomen is onvermijdelijk. Maar ik ga wel genieten ervan en de schade zien we dan wel weer.
Nu nog even een paar weken volhouden.
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 24,94g | Prot: 55,11g | Karb: 116,08g.
Akşam Yemeği: Djuvec - rijst, Cevapcici, Letcho, All Seasons Gemengde Sla, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, G'woon Witte Wijnazijn, Mazzetti Balsamico Azijn, Weight Care Red Detox. Aperatifler/Diğer: Lidl Magere Melk, Good Good Sweet Like Syrup Maple, Alesto Walnoten, Chiquita Banaan, Lidl Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|