31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 52,12g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g), Lord Nelson Brennesseltee, Kaffee. Öğle Yemeği: Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch, Tomaten, Möhren. Akşam Yemeği: Gartenkrone Prinzessbohnen, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Buchweizen, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Aldi Kidneybohnen. Aperatifler/Diğer: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Huhu Maddy, das kann sich doch auch sehen lassen! Klasse. Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Donnerstag!
31 Oca 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
31 Oca 19 üye tarafından: maddytepunkt
|
Davon soll es lauf, für immer und ewig ;-)
31 Oca 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|