01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 122,74g | Karb: 175,62g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Банан, Тирамису ПП, Село Зеленое Молоко 3,2% . Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Akşam Yemeği: Сырники, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Банан, Тирамису ПП, Лента Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|