hayallerin kadar ye Günlüğü, 01 Şub 19

maşallah maşallah😊 

Tebrik çekirge dayanamadım dimi 🤣🤣🤣 

Çook mutluyum hocam 😂 sanırım hayatımda ikinci defa 72 yi görüyorum senin yardımınla tabi aynen dayanamadım 😃 bu Sondu aradan iki hafta geçsin sadece ayın 15 hem tartılcam hem ölçüm alırım  

Bgmkskn teşekkür ederim 😊 

Sevindim çekirge mutlu olmana sabret aynen böyle devam hiç bozma kafana göre ister tartıl ister tartılma if de herşey serbest 😁 ben pisikolijini bozmasın diye dedim tartılma diye hayallerine ramak kaldı bu daha hiç bişey göreceksin 😊 

İnşallah aynen hocam bende istemiyorum tartılmayı Moral bozuyor 20 dk önce de 30 dk Leslie arkasından o terle 3 set plank yaptım 35 saniye plank 10 saniye dinlenme şeklinde üstüne 215 ip 💪 moralim tavan Ha bide bir bardak suya bir bütün limon sıkıp içtim sabah kalktığım zaman 

Bide Leslie yi ben o ağırlıklarla yapıyorum daha zor olsun diye  

Ooo çok güzel çekirge benim yoldan gidiyorsun limon candır 😁 çok daha güzel olacak herşey spora sarıl odulun yakında 🤗 

Sürekli limonu kabuğuyla suyuma atarm tat versin diye ödülümü merak ediyorum bakalım 😊 günde 2.5 litre su içsem yeter mi hocam  

Yeterli yeterli gayet güzel ama suyu yudum yudum iç birden yükleme idmanda bol bol yudum yudum iç bide dukan birası yap kendine ödem atar çok iyi tarifi basit biliyorsundur zaten bilmiyorsam anlatayım 🤗 

Biliyorum olur onu da yaparım hocam  

Sen olmuşsun çekirge süpersin aynen devam 😁 

İstediğin soruyu çekinmeden sorabilirsin bildiğimi yanıtları bilmediğimi arastırırız 🤗 

Teşekkür ederim sorarım mutlaka 😊 

Ni demek çekirge her zman 😊 

incecik yufka seni uzmedi bak ☺😊gunahi 

günahın seni sevindirdi😄 

Aynen sevda olabilir 😇 

Bak gidiyor işte kuzu Bravo sana 🙏🏻💪🏻 

Teşekkürler mislina 😄