01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 95,66g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Migros Çeçil Peyniri, Menemen, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Bal, Pekmez, Süt, Kuru İncir, Tam Yağlı Süt, Bal, Pekmez, Pakmaya Kakao, Siyah Üzüm, Havuç. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|